Los fisioterapeutas trabajan con su propio cuerpo, sometiéndolo a cargas mecánicas repetitivas, lo que provoca que el dolor musculoesquelético sea un compañero frecuente durante su vida laboral. Aunque hoy en día cuentan con ayuda tecnológica, el presidente de la Asociación Española de Fisioterapia (AEF), Fernando Ramos Gómez, confirma que sigue siendo un problema frecuente: “La mayoría de los fisioterapeutas tienen dolor en algún momento de su vida laboral y muchos tienen que detener su actividad durante un tiempo”. La columna lumbar, el cuello, los hombros, las muñecas y las manos son las regiones que más sufren.
El factor que más predispone es realizar la misma tarea de forma repetida, además de que en muchas ocasiones sus pacientes son personas dependientes que entrañan más dificultades para su manipulación. Un plan estructurado de ejercicio físico es la mejor estrategia de prevención, según Fernando Ramos. Se trata de seguir un programa que combata los acortamientos musculares y la sobrecarga articular asociada al efecto postural negativo. El programa debe incluir ejercicios de flexibilidad, fuerza, aeróbicos y cardiorespiratorios. “Lo ideal es que al menos se hagan por semana 150 minutos de actividad física. Sabemos que es mejor organizarlo en pequeñas sesiones más intensas”, aconseja Ramos.
via Noticias de diariomedico.... https://ift.tt/8aMipgA
No hay comentarios:
Publicar un comentario