domingo, 1 de septiembre de 2024

De la naturaleza a la cama: plantas medicinales para dormir bien

Farmacia Comunitaria
gemasuarez
Dom, 01/09/2024 - 08:00
Autocuidado

Manuela Plasencia, secretaria de la Asociación Española de Farmacéuticos de Letras y Artes (Aefla), es una apasionada y gran conocedora de las plantas medicinales. Si a eso se le une su afición por la escritura, la lectura y por el arte en general (no es casualidad que forme parte de Aefla), nace el libro Dormir con plantas medicinales. Guía para búhos y alondras, escrito de su puño y letra y de sus conocimientos de Botánica.

Esta obra, escrita en un tono sencillo para caer en manos de un público no erudito en la materia, recoge de forma breve qué es el insomnio (y qué no), cómo se clasifica, la importancia de la higiene del sueño y qué plantas medicinales con evidencia científica pueden ayudar a esos búhos y alondras que menciona en sus páginas.  

Plasencia ha concedido una entrevista a CF para analizar más en profundidad el contenido de esta publicación y cómo se puede acercar el farmacéutico al insomnio, un problema "que padece hasta el 30% de la población adulta en algún momento de su vida" como así lo indica la autora en su libro. 

El rol del farmacéutico en el insomnio, más allá de pastillas, El insomnio entraña un mayor riesgo de infarto, especialmente en mujeres, Insomnio: el consejo farmacéutico mejora su abordaje
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Manuela Plasencia, de Aefla, ha escrito 'Dormir con plantas medicinales. Guía para búhos y alondras', donde explica qué es el insomnio y qué puede hacer la fitoterapia. Off Gema Suárez Mellado Off

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