Además de utilizar la técnica correcta y vigilar las posturas cuando se moviliza a un paciente, de cara a evitar fastidiosos dolores de espalda, es importante seguir una buena higiene postural en el trabajo y en la vida cotidiana.
Los malos hábitos como estar mucho tiempo en la misma posición, movimientos repetitivos, posturas forzadas y mantenidas, la realización de actividades que requieren demasiada fuerza o el sedentarismo, pueden desencadenar dolores de espalda. El concepto de higiene postural incluye todas aquellas normas, tanto estáticas como dinámicas, encaminadas a mantener una alineación de todo el cuerpo con el fin de evitar posibles lesiones.
Se aconseja cambiar de posturas, alternar actividades y breves descansos. Mantener un pie en alto y apoyado sobre un objeto y alternar los pies ayuda en las posiciones erectas.
Los malos hábitos pueden provocar lesiones. Off María R. Lagoa Autocuidado Offvia Noticias de diariomedico.... https://ift.tt/3fgd2VO
Buena información para los que aun están a tiempo!
ResponderEliminarofertas de hoy
Totalmente de acuerdo, asi como la nutricion deportiva para los deportistas.
ResponderEliminarAqui tienes tu comprobador de loteria para que ganes muchos premios
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