Más de la mitad de los adultos españoles duerme menos horas de las recomendadas

Neurología

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Pilares de la Salud

"Un sueño de buena calidad es un pilar fundamental para la salud en general e imprescindible para el bienestar físico y mental. Y una mala calidad de sueño tiene consecuencias tanto a corto como a largo plazo. Pero, sabemos que los trastornos del sueño tienen tratamiento, y en muchas ocasiones incluso curativo, pudiendo revertir la situación y eliminando su impacto en nuestra salud: debemos darle al sueño la importancia que merece y consultar lo antes posible", indica Celia García Malo, coordinadora del Grupo de Estudio del Sueño de la Sociedad Española de Neurología (SEN), con motivo del Día Mundial del Sueño que se celebra hoy viernes. 

La evidencia científica muestra que el déficit crónico de sueño se asocia a un aumento significativo en el riesgo de trastornos metabólicos que, a su vez, elevan la probabilidad de enfermedad vascular, incluidos ictus e infarto de miocardio. También se ha vinculado con patologías neurodegenerativas como la enfermedad de Alzheimer, así como con una mayor incidencia de trastornos mentales graves e incluso un potencial mayor riesgo de ciertos tipos de cáncer, como los de colon, mama o próstata.

El frenillo lingual corto se asocia a más riesgo de apnea del sueño en niños, Un circuito cerebral del pez cebra abre vías alternativas para inducir el sueño, Dormir más el fin de semana reduciría un 20% el riesgo de cardiopatías

Pero a pesar de ello, y de acuerdo con los datos obtenidos por la Encuesta poblacional sobre hábitos cerebro-saludables de la población española, real

Vinculados a diversas patologías, los trastornos del sueño tienen tratamiento, curativo en muchas ocasiones, que reduce las consecuencias a corto y largo plazo. Pilares de la salud Off Redacción Neumología Pediatría Cardiología Psiquiatría Off

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