Aún quedan varios meses para que tengan lugar los exámenes de formación sanitaria especializada de la convocatoria 2020/2021. Sin embargo, es en verano cuando los aspirantes a MIR, FIR, EIR y demás áreas profesionales comienzan a intensificar la preparación de la prueba. Por ello, dos expertos consultados por este periódico ofrecen pautas sobre cómo debe llevarse a cabo este proceso de estudio para afrontar el examen con las máximas garantías.
"Ahora hay que fijar las bases de lo que será una carrera de fondo y comenzar a implantar un orden tanto en el estudio como en el descanso. Crear un hábito y una rutina desde el principio es algo esencial", afirma Gabriel Reina, profesor de Microbiología y responsable de coordinación y orientación del examen FIR de la Universidad de Navarra (UNAV).
Reina explica que en el examen de formación sanitaria especializada "tienes que demostrar en un día todo lo que has preparado durante meses", por lo que considera que es importante llevar un orden desde el principio, pero siempre evitando agotarse excesivamente pronto: "Para no quemarse es muy importante tener un día de descanso a la semana en el que, además, se realicen actividades lúdicas que permitan desconectar realmente".
Por su parte, José Barberán, profesor y vicedecano de la Facultad de Medicina de la Universidad CEU San Pablo, en Madrid, también defiende que "es fundamental tener un hábito de estudio desde el principio" y que se trata de una prueba cuyo resultado tendrá una gran repercusión, por lo que hay que "realizar un estudio intenso y pormenorizado" durante los meses previos a la preparación. "Mantener una pauta es fundamental, al igual que descansar, ya que tantas horas de estudio pueden llegar a saturar y es necesario un descanso adecuado", añade.
Barberán también alerta de que a medida que se va avanzando en el estudio, "el estrés aumenta" y se pueden producir alteraciones psicológicas y sensación de ansiedad, por lo que advierte a los estudiantes de esto para que sean conscientes y sepan gestionarlo.
Las academias, de gran utilidad
Tanto Barberán como Reina coinciden en que prepararse a través de una academia suele ser de gran utilidad, ya que además de pautas de estudio, ofrecen claves para preparar el examen en sí y el tipo de preguntas que tiene. "Veo muy adecuado la preparación a través de academia ya que, junto a los materiales formativos que proporcionan, trabajan mucho la tipología de pregunta de estos exámenes y cómo afrontarlos", subraya Reina.
A esto, Barberán añade: "Las academias forman muy bien sobre la forma de preguntar que encierran estos exámenes. Además, son muchas preguntas y el tiempo es limitado, por lo que hay que saber bien cómo debe realizarse. Eso se consigue con la práctica a través de la realización de simulacros".
También coinciden ambos en que deben dedicarse muchas horas de estudio desde el primer día de preparación, si bien esa cifra irá marcada por el ritmo que se fije desde las academias (si finalmente el aspirante opta por ellas para preparar la prueba) y aumentará a medida que se acerque la fecha del examen. En una etapa inicial lo normal sería dedicar entre 6 y 7 horas al día y que, a medida que avancen las semanas, se alcance un ritmo de 10 horas diarias de estudio. "Un horario habitual para realizar esas horas de estudio es, habitualmente, de 8.00 a 14.00 y de 16.00 a 20.00 horas", apunta Barberán.
Mensaje de ánimo
Además de dar recomendaciones sobre cómo debe afrontarse desde ahora la preparación del examen de formación sanitaria especializada, los dos lanzan un mensaje de ánimo a los futuros residentes. "Los estudiantes están persiguiendo un sueño: dedicarse a un campo sanitario que les va a llenar profesionalmente y ese es el mejor plus de ánimo y entusiasmo que pueden tener para preparar el examen", explica Reina.
Barberán, por su parte, asegura que el candidato debe ver este examen como una apuesta de futuro: "Debemos ser conscientes de que esta prueba va a marcar nuestro futuro profesional, por lo que debemos esforzarnos al máximo durante todos estos meses. Puede parecer mucho tiempo, pero no es nada si se compara con el resto de carrera profesional que vamos a tener por delante una vez lo realicemos y empecemos a trabajar. Merece la pena dar el máximo".
via Noticias de diariomedico.... https://ift.tt/348qMie
No hay comentarios:
Publicar un comentario